使用场景
按个人自学、小组讨论或创作实践安排任务，每种场景给出具体时长建议和产出。
学习场景
用约 15 分钟独立完成一次提示改写，时间仅为安排建议。
用约 25 分钟围绕虚构设定讨论措辞，允许随时跳过任务。
为自己的非私密文章或短片检查入口提示和实际操作。
